))
Meditation: Relaxing Back into Awareness (21:28 min.)
Manage episode 312461899 series 3235912
Контент предоставлен Sleep Archives - Tara Brach. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sleep Archives - Tara Brach или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
When we are in our daily trance, we are often leaning forward, on our way somewhere else.
In this meditation we are guided to relax back into the awareness that is always, already here. We explore relaxing back through a body scan, and then with all our senses wide open. With practice we increasingly find our pathway home by relaxing the clench of doings, and resting in what is.
photo: Hamza Bounaim – Unsplash
The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (21:28 min.) appeared first on Tara Brach.
11 эпизодов
Поделиться
