Deffserien Del 5 - Vanliga Misstag & Fallgropar Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Контент предоставлен Presenteras av Certan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Presenteras av Certan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Deffserien del 5 - Vanliga misstag & fallgropar

2M ago 30:55

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Presenteras av Certan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Presenteras av Certan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Detta är avsnitt 5 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om vanliga misstag och fallgropar.

Lyssna/titta på avsnitt 1-4 innan du hoppar in på detta avsnitt.

Kapitel

(0:00)-Intro och recap

(2:55)-Träningsguiden & prenumerationer

(7:33)-Fallgrop 1 - att inte logga sina kcal rätt

(11:17)-Fallgrop 2 - att ta det för långt

(14:54)-Fallgrop 3 - att deffa för fort

(21:14)-Fallgrop 4 - att deffa för långsamt

(25:04)-Fallgrop 5 - If it fits your kcal /makros

(27:30)-Fallgrop 6 - för mycket aktivitet för fort

(29:40)-Avslutande ord

Följ oss även i andra kanaler!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

189 эпизодов

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Deffserien del 5 - Vanliga misstag & fallgropar

Smartare Fitness Podden

published 2M ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Presenteras av Certan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Presenteras av Certan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Detta är avsnitt 5 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om vanliga misstag och fallgropar.

Lyssna/titta på avsnitt 1-4 innan du hoppar in på detta avsnitt.

Kapitel

(0:00)-Intro och recap

(2:55)-Träningsguiden & prenumerationer

(7:33)-Fallgrop 1 - att inte logga sina kcal rätt

(11:17)-Fallgrop 2 - att ta det för långt

(14:54)-Fallgrop 3 - att deffa för fort

(21:14)-Fallgrop 4 - att deffa för långsamt

(25:04)-Fallgrop 5 - If it fits your kcal /makros

(27:30)-Fallgrop 6 - för mycket aktivitet för fort

(29:40)-Avslutande ord

Följ oss även i andra kanaler!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

189 эпизодов

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Tous les épisodes

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты