Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Контент предоставлен Spine Talk and Texas Back Institute. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Spine Talk and Texas Back Institute или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Dr. Bosita Talks About Sleep And Back Pain
MP3•Главная эпизода
Manage episode 160681794 series 1191016
Контент предоставлен Spine Talk and Texas Back Institute. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Spine Talk and Texas Back Institute или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
“We’re all wired to sleep differently,” Dr. Bosita said in a recent interview. “Some of us are natural side-sleepers, some sleep on our backs and others sleep on our stomach and those natural sleeping positions can sometimes make back pain worse. “Many times, a person will feel uncomfortable when trying a new sleeping position because it doesn’t feel right. One of our goals at Texas Back Institute is to help our patients get their back pain under control so they can sleep in the most comfortable position for them.” “A person with spinal stenosis, for example, typically experiences pain when they extend their spine,” he noted. “If a person is a natural back-sleeper, the firmness of the mattress will have the effect of extending the spine a small amount, making the back and leg pain worse. “In some instances, people will roll over quickly and they will suddenly wake up because their back pain will get acutely worse. For someone who is sleeping fitfully, the mattress may be the cause and sudden movements can increase the back pain. “Regardless of the sleeping position, it’s my job to help our patients manage their pain so that they can sleep in any position.” View the full story at www.texasback.com/blog
…
continue reading
54 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 160681794 series 1191016
Контент предоставлен Spine Talk and Texas Back Institute. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Spine Talk and Texas Back Institute или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
“We’re all wired to sleep differently,” Dr. Bosita said in a recent interview. “Some of us are natural side-sleepers, some sleep on our backs and others sleep on our stomach and those natural sleeping positions can sometimes make back pain worse. “Many times, a person will feel uncomfortable when trying a new sleeping position because it doesn’t feel right. One of our goals at Texas Back Institute is to help our patients get their back pain under control so they can sleep in the most comfortable position for them.” “A person with spinal stenosis, for example, typically experiences pain when they extend their spine,” he noted. “If a person is a natural back-sleeper, the firmness of the mattress will have the effect of extending the spine a small amount, making the back and leg pain worse. “In some instances, people will roll over quickly and they will suddenly wake up because their back pain will get acutely worse. For someone who is sleeping fitfully, the mattress may be the cause and sudden movements can increase the back pain. “Regardless of the sleeping position, it’s my job to help our patients manage their pain so that they can sleep in any position.” View the full story at www.texasback.com/blog
…
continue reading
54 эпизодов
सभी एपिसोड
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.