))
BLOG: What is Yin Yoga?
Manage episode 287037595 series 2892172
Контент предоставлен Spira Power Yoga. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Spira Power Yoga или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Excerpt: Yin Yoga specifically targets the joints and connective tissues (i.e. the "yin" tissues of the body, which includes ligaments and fascia). It is a form of yoga that works deeply into the connective tissues, strengthening the ligaments around the joints, and increasing joint lubrication and range of motion through safe, slow, gentle, and sustained traction. When practiced correctly, Yin Yoga is a great way to increase overall mobility without compromising stability.
…
continue reading
42 эпизодов
Поделиться
