Artwork

Контент предоставлен Squats and Espresso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Squats and Espresso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

35 Dr. Eva Selhub

1:08:56
 
Поделиться
 

Manage episode 78406578 series 50689
Контент предоставлен Squats and Espresso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Squats and Espresso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week we talk with Dr. Eva Selhub author of YOUR HEALTH DESTINY, THE LOVE RESPONSE and YOUR BRAIN ON NATURE (http://www.drselhub.com/books/)

. Eva will share her thoughts on a holistic wellness approach to health and fitness, using CrossFit to heal from chronic injury and the balance between “pushing yourself” and “knowing you body”.

Eva was one of our most fascinating interviews. We get into the difference between exercise and survival for out ancient ancestors, how being stuck with a needle changed her life trajectory (possibly for the better) and we even have a polite disagreement on the proper volume and application of caffeine (can you guess what my stance was?).

Listen in to hear how:

Electric light may be ruining your gains

Injury in the gym is tied to bad posture outside the gym

Negative Attitude’s effect on performance

Stress (friend or foe?)

Balancing Your Body and why overcorrection is so common

Choosing your words

and Coping With Daily Life

Learn more at: http://www.drselhub.com

NOTE: We apologize for barking corgis in this podcast.

  continue reading

52 эпизодов

Artwork

35 Dr. Eva Selhub

Squats and Espresso Podcast

40 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 78406578 series 50689
Контент предоставлен Squats and Espresso. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Squats and Espresso или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week we talk with Dr. Eva Selhub author of YOUR HEALTH DESTINY, THE LOVE RESPONSE and YOUR BRAIN ON NATURE (http://www.drselhub.com/books/)

. Eva will share her thoughts on a holistic wellness approach to health and fitness, using CrossFit to heal from chronic injury and the balance between “pushing yourself” and “knowing you body”.

Eva was one of our most fascinating interviews. We get into the difference between exercise and survival for out ancient ancestors, how being stuck with a needle changed her life trajectory (possibly for the better) and we even have a polite disagreement on the proper volume and application of caffeine (can you guess what my stance was?).

Listen in to hear how:

Electric light may be ruining your gains

Injury in the gym is tied to bad posture outside the gym

Negative Attitude’s effect on performance

Stress (friend or foe?)

Balancing Your Body and why overcorrection is so common

Choosing your words

and Coping With Daily Life

Learn more at: http://www.drselhub.com

NOTE: We apologize for barking corgis in this podcast.

  continue reading

52 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство