))
Part 1 - The Resilience Within: Healing Through Yoga and Qigong
Manage episode 446193056 series 3546439
Контент предоставлен Master Frankie Hart. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Master Frankie Hart или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this four-part series, Frankie explores how the practices of Yoga and Tai Chi/Qigong cultivate resilience in both body and mind. She delves into the effects of stress—both positive and negative—and how these ancient traditions offer a path to healing from chronic stress and trauma. Through discussions on finding inner quiet, restoring clarity, navigating obstacles, and cultivating compassion, Frankie reveals the profound connection between self-care and resilience. Each episode provides insights on building strength, integrating life experiences, and letting go of what no longer serves us, fostering a deeper sense of balance and well-being.
To learn more, visit us at https://www.satyalife.com/
15 эпизодов
Поделиться
