Artwork

Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#305: How to Recover From a Setback

26:57
 
Поделиться
 

Manage episode 415988099 series 3022557
Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode we dive into the importance of developing strategies to recover from setbacks, applicable across various aspects of life such as business, health, and personal goals.

Key strategies include:

  • self-reflection to understand what went wrong.
  • leaning on a support network including coaches.
  • practicing self-care through exercise and meditation.
  • developing financial safety nets
  • creating action steps for recovery.

Links:

Try Aura free for 30 days:

https://www.aurahealth.io/teriholland

Chapters:

00:00 Welcome and Introduction to Setbacks and Recovery
00:59 The Importance of Not Quitting
01:58 Strategies for Recovering from Setbacks
02:03 Self-Reflection and Learning from Setbacks
04:18 Developing Coping Strategies and Support Networks
09:15 Action Plans and Building Resilience
20:21 Practicing Self-Care and Reviewing Strategies
26:04 Conclusion and Looking Ahead

  continue reading

318 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 415988099 series 3022557
Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode we dive into the importance of developing strategies to recover from setbacks, applicable across various aspects of life such as business, health, and personal goals.

Key strategies include:

  • self-reflection to understand what went wrong.
  • leaning on a support network including coaches.
  • practicing self-care through exercise and meditation.
  • developing financial safety nets
  • creating action steps for recovery.

Links:

Try Aura free for 30 days:

https://www.aurahealth.io/teriholland

Chapters:

00:00 Welcome and Introduction to Setbacks and Recovery
00:59 The Importance of Not Quitting
01:58 Strategies for Recovering from Setbacks
02:03 Self-Reflection and Learning from Setbacks
04:18 Developing Coping Strategies and Support Networks
09:15 Action Plans and Building Resilience
20:21 Practicing Self-Care and Reviewing Strategies
26:04 Conclusion and Looking Ahead

  continue reading

318 эпизодов

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство