Artwork

Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Confidence Toolkit; 5 Ways to Build Your Confidence

18:49
 
Поделиться
 

Manage episode 435314983 series 3022557
Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Ep. 331: In this episode I'm sharing 5 easy tools that you can apply right now to build your confidence. Confidence isn't something we're born with. Confidence is a skill and like any skill, it can be learned.

Show links:

Work with Teri: www.teriholland.ca/consultation

Connect with Teri: www.instagram.com/theteriholland or find me @TheTeriHolland on your favourite social platform.

Free 30-day guest pass to Aura: https://www.aurahealth.io/teriholland

Support the show: www.buymeacoffee.com/teriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Confidence

01:20 Personal Journey: From Shyness to Confidence

05:39 Tool 1: Building a Morning Routine

08:14 Tool 2: Small Wins for Big Confidence

09:46 Tool 3: Managing Negative Self-Talk

11:16 Tool 4: Surround Yourself with Positivity

15:13 Tool 5: Taking Action Despite Fear

16:45 Recap and Conclusion

  continue reading

338 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 435314983 series 3022557
Контент предоставлен Teri Holland. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Teri Holland или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Ep. 331: In this episode I'm sharing 5 easy tools that you can apply right now to build your confidence. Confidence isn't something we're born with. Confidence is a skill and like any skill, it can be learned.

Show links:

Work with Teri: www.teriholland.ca/consultation

Connect with Teri: www.instagram.com/theteriholland or find me @TheTeriHolland on your favourite social platform.

Free 30-day guest pass to Aura: https://www.aurahealth.io/teriholland

Support the show: www.buymeacoffee.com/teriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Confidence

01:20 Personal Journey: From Shyness to Confidence

05:39 Tool 1: Building a Morning Routine

08:14 Tool 2: Small Wins for Big Confidence

09:46 Tool 3: Managing Negative Self-Talk

11:16 Tool 4: Surround Yourself with Positivity

15:13 Tool 5: Taking Action Despite Fear

16:45 Recap and Conclusion

  continue reading

338 эпизодов

Todos los episodios

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство