Выспаться, психосоматика

Свет женщины

Контент предоставлен Юлия Бурова and Юлия Бурова психолог. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Юлия Бурова and Юлия Бурова психолог или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 8:14

MP3•Главная эпизода

Психосоматика бессонницы.

Рассмотрю несколько причин:

✔️Страх потерять контроль над ситуацией. Во сне мы беззащитны, ничем не можем управлять, ни на что не влияем.⠀

В этом состоянии мы идём в кровать. Ключевое в этой ситуации - нет базового доверия Миру!

✔️Нас мучает какая-то конкретная не разрешённая проблема, чувство вины. Наше подсознание жаждет разрешения этой ситуации. Возможно мы пытаемся засунуть голову в песок, как страус.

Иногда мы даже умудряемся примириться с непримиримым. Уговорить себя, что всё хорошо. А оно ни фига не хорошо! И наша душа к нам взывает и во сне. Поэтому мы просыпаемся и не можем уснуть, нас мучают кошмары.

✔️Тревожность в целом. В виде очага перевозбуждения, который мешает перейти в состояния сна. ⠀

Нас может тревожить всё что угодно: проблемы у ребёнка в школе, предстоящая поездка, обследование у врача и тд. Это разные лица одного конкретного страха. Вопрос какого.

Контакт:

julia1burova@gmail.com

https://www.instagram.com/julia_burovan/

http://julia-burova.com https://www.facebook.com/coach.JuliaBurova/

https://www.youtube.com/watch?v=_CeZcEm6UpM&t=72s

117 эпизодов

#Фитнес #Юлия Бурова #Нетрадиционная Медицина #Психическое Здоровье #Юлия Бурова психосоматолог