))
In The Flo
Manage episode 317220282 series 2977063
Контент предоставлен Jocelyn & Alyssa and Jocelyn Huftalen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jocelyn & Alyssa and Jocelyn Huftalen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Jocelyn walks Alyssa through what getting into the flo really means and all the ins and outs of a proper diet, sleeping, exercising, and basic maintenance recommended.
Alyssa’s takeaway
Phase 1: Extrovert Prepare for Battle
Phase 2: Goal Attaining
Phase 3: Self - Care and Maintenance
Phase 4: Hibernation
Instagram: tablestalks.podcast
Twitter: tabletalks_pod
TikTok: tabletalks.podcast
Instagram: jocelynstacia.co
Instagram: alyssalynne12
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
68 эпизодов
Поделиться
