The Return- ISOs for ISO- isometrics to reduce pain and help performance
M4A•Главная эпизода
Manage episode 310698529 series 3069030
Контент предоставлен Ten minute fitness. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ten minute fitness или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
With everything going on at the minute- no sport, no gym, PTs out of work and no placements. I’m taking the opportunity to give back- Covering content to help people apply some training principles you can use at home to put you or your clients in the best spot to return to sport once things are back to normal. Today I cover isometrics and the importance of loading tendons for pain relief and to optimise performance- all with no equipment required, perfect for training at home. To send your listeners question in message me on Instagram @darcysmithep
…
continue reading
58 эпизодов