Artwork

Контент предоставлен That Hoarder. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией That Hoarder или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#173 9 things that are working for me when tackling hoarding and over-acquiring right now

40:53
 
Поделиться
 

Manage episode 462927913 series 2903216
Контент предоставлен That Hoarder. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией That Hoarder или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In today's episode, I'm sharing nine strategies that are making a real difference in managing my hoarding behaviour and curbing over-acquiring right now. From tricks to overcome perfectionism and opening a daunting pile of letters to finding support in unexpected places and even leveraging a cute app, these tactics are moving me forward.

Join me as I lay out what's working, in the hope it sparks a few ideas for you too.

  • Opening 100 unopened letters
  • Overcoming fear and procrastination
  • Sorting coins and dealing with obsolete items
  • Decision-making process in letting go
  • Recognising dehoarding as self-kindness, not punishment
  • Benefits of having a friend who knows the hoarding situation
  • Managing perfectionism and doing things imperfectly
  • Using the "hummingbird method" for tasks
  • Introduction and use of the Finch app for self-care
  • Using virtual assistants for task reminders
  • Success with excessive mug collection and food cupboards
  • Impact of the documentary "Buy Now" on purchasing habits
  • Changing relationship with the inner critic
  • Overcoming Mail Anxiety Milestone
  • Kindness, Not Chore
  • Embrace Imperfection for Future Growth
  • Hands-Free Task Management
  • Best-before dates at the start of the year
  • Consumerism Documentary
  • Curbing Instant Gratification
  continue reading

185 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 462927913 series 2903216
Контент предоставлен That Hoarder. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией That Hoarder или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In today's episode, I'm sharing nine strategies that are making a real difference in managing my hoarding behaviour and curbing over-acquiring right now. From tricks to overcome perfectionism and opening a daunting pile of letters to finding support in unexpected places and even leveraging a cute app, these tactics are moving me forward.

Join me as I lay out what's working, in the hope it sparks a few ideas for you too.

  • Opening 100 unopened letters
  • Overcoming fear and procrastination
  • Sorting coins and dealing with obsolete items
  • Decision-making process in letting go
  • Recognising dehoarding as self-kindness, not punishment
  • Benefits of having a friend who knows the hoarding situation
  • Managing perfectionism and doing things imperfectly
  • Using the "hummingbird method" for tasks
  • Introduction and use of the Finch app for self-care
  • Using virtual assistants for task reminders
  • Success with excessive mug collection and food cupboards
  • Impact of the documentary "Buy Now" on purchasing habits
  • Changing relationship with the inner critic
  • Overcoming Mail Anxiety Milestone
  • Kindness, Not Chore
  • Embrace Imperfection for Future Growth
  • Hands-Free Task Management
  • Best-before dates at the start of the year
  • Consumerism Documentary
  • Curbing Instant Gratification
  continue reading

185 эпизодов

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать