Artwork

Контент предоставлен Alli Worthington. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alli Worthington или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Secrets to Living Long, Feeling Strong, and Thriving with Dr. Vonda Wright

46:50
 
Поделиться
 

Manage episode 459534082 series 2293185
Контент предоставлен Alli Worthington. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alli Worthington или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We’re kicking off 2025 with an extraordinary, must-listen episode. I couldn’t be more excited to start the year with this vital health discussion featuring the incredible Dr. Vonda Wright.

In this episode, we delve into longevity in women’s health and performance. Dr. Wright shares her essential practices for better bone health, proven techniques to banish low back pain, and everything you need to know about navigating perimenopause.

Timestamps:

(02:53) - What is the “Critical Decade” and How to Make the Most of It!

(09:53) - Let’s Talk Bones: Essential Practices for Bone Health

(18:36) - Strengthen and Protect : Building Resilient Bones

(22:45) - Low Back Pain : Here’s what you can do to banish it for good.

(26:19) - The Perimenopause Wake-Up Call : Learn what every woman must know

(39:39) - Dr. Vonda's Top Recommendations You’ll Love

Watch NOW on YouTube

Links to great things we discussed :

I hope you loved this episode! 🎉 Don’t forget to hit the subscribe button on Apple Podcasts and Spotify so you never miss a thing. And hey, check us out on YouTube while you’re at it! If you’re feeling the love, drop a quick review and give us some stars—your support means the world!

xo,

Alli

  continue reading

396 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 459534082 series 2293185
Контент предоставлен Alli Worthington. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alli Worthington или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We’re kicking off 2025 with an extraordinary, must-listen episode. I couldn’t be more excited to start the year with this vital health discussion featuring the incredible Dr. Vonda Wright.

In this episode, we delve into longevity in women’s health and performance. Dr. Wright shares her essential practices for better bone health, proven techniques to banish low back pain, and everything you need to know about navigating perimenopause.

Timestamps:

(02:53) - What is the “Critical Decade” and How to Make the Most of It!

(09:53) - Let’s Talk Bones: Essential Practices for Bone Health

(18:36) - Strengthen and Protect : Building Resilient Bones

(22:45) - Low Back Pain : Here’s what you can do to banish it for good.

(26:19) - The Perimenopause Wake-Up Call : Learn what every woman must know

(39:39) - Dr. Vonda's Top Recommendations You’ll Love

Watch NOW on YouTube

Links to great things we discussed :

I hope you loved this episode! 🎉 Don’t forget to hit the subscribe button on Apple Podcasts and Spotify so you never miss a thing. And hey, check us out on YouTube while you’re at it! If you’re feeling the love, drop a quick review and give us some stars—your support means the world!

xo,

Alli

  continue reading

396 эпизодов

所有剧集

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать