The Greatness Machine is on a Quest to Maximize the Human Experience! Join Award Winning CEO and Author, Darius Mirshahzadeh (pron. Mer-shaw-za-day), as he interviews some of the greatest minds in the world―turning their wisdom and experience into learnings and advice you can use in your life so that you can level up and create greatness. Join Darius as he goes deep with guests like: Moby, Seth Godin, Gabby Reece, Amanda Knox, UFC Ring Announcer Bruce Buffer, Former FBI Negotiator Chris Voss ...
…
continue reading
Контент предоставлен The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Restoring Productivity When You Are In A Slump
MP3•Главная эпизода
Manage episode 224187500 series 2392134
Контент предоставлен The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We've done many episodes about using the breath to create energy, but what do you do when performance drops and you hit a slump or feel down in the dumps? It happens to all of us.The brain gets foggy, motivation dips, we get bogged down with what’s going on in our head and start to let go of the physical rituals and habits that support us - movement, hydration, breathing, meditation - simply because we don’t ‘feel like doing them’.So we wait until we ‘feel better’ before we pick them up again. But if we do things the other way around and lead with the physical, reaching peak performance again and staying there doesn't have to be difficult.Episode highlights:The breakdown of your cells - being dehydrated and stiffAngie’s personal experiences with dropping performanceOverlooking the simple things and ignoring your body’s needs - moving, stretching, hydration, meditation and breathingA habit to practise - taking deep breaths and exhaling, letting it go to create spaceBreathing as a procrastination buster - creating space to take action Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
…
continue reading
50 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 224187500 series 2392134
Контент предоставлен The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We've done many episodes about using the breath to create energy, but what do you do when performance drops and you hit a slump or feel down in the dumps? It happens to all of us.The brain gets foggy, motivation dips, we get bogged down with what’s going on in our head and start to let go of the physical rituals and habits that support us - movement, hydration, breathing, meditation - simply because we don’t ‘feel like doing them’.So we wait until we ‘feel better’ before we pick them up again. But if we do things the other way around and lead with the physical, reaching peak performance again and staying there doesn't have to be difficult.Episode highlights:The breakdown of your cells - being dehydrated and stiffAngie’s personal experiences with dropping performanceOverlooking the simple things and ignoring your body’s needs - moving, stretching, hydration, meditation and breathingA habit to practise - taking deep breaths and exhaling, letting it go to create spaceBreathing as a procrastination buster - creating space to take action Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
…
continue reading
50 эпизодов
Усі епізоди
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.