Rise And Shine Four Simple Steps To Kick-Start Your Day

The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders Podcast

Контент предоставлен The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

6+ y ago 18:39

MP3•Главная эпизода

Morning routines can be simple. The blueprint of your natural flow doesn’t need to be complex. There are a few simple things you can add to your normal morning routine to significantly boost your body and improve your day.In this episode we cover:Why we built our morning routineThe importance of rising with the sunA little background on what the morning light does for your body and how it worksGrounding yourself - stepping outside barefootCircular breathing and how it works to improve your flowReleasing tension with breathingThe importance of movement for the bodyUseful Links:Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website

50 эпизодов

#Alternative Health #Business #Self-Improvement #Fitness #Angelina Saunders #Podcasting Education #Breathing Edge With Shane