Ep 34 A Chat with Dr Matt Dewar - Breathing as a Practice of Self Awareness

The Breathwork Club

Контент предоставлен thebreathworkclub. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией thebreathworkclub или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 1:23:43

MP3•Главная эпизода

For this episode I had a chat with Dr Matt Dewar, a social emotional learning educator, author and breathwork/mindfulness coach. We discussed Matt's background in Zen Buddhism and living in a monastery in Korea, his approach to breathwork, the psychological factors behind our breathing patterns, why some forms of breathwork don't serve us the way we think they do, and the importance of self-regulation

Matt has recently published the book 'The Mindful Breathing Workbook for Teens' on breathing practices to help teens manage stress

https://www.mattdewar.com/

www.thebreathworkclub.ie

www.patreon/thebreathworkclub

59 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub