Artwork

Контент предоставлен Dani Watson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dani Watson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 168- Breaking patterns of addiction and learning how to self-soothe

30:12
 
Поделиться
 

Manage episode 446345467 series 3395484
Контент предоставлен Dani Watson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dani Watson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, we’re getting real about something so many of us face—breaking patterns of addiction and learning how to self-soothe. Whether it’s reaching for food when you’re stressed, getting lost in endless scrolling, or repeating the same unhealthy relationship dynamics, Dani is here to remind you: you don’t have to stay stuck in those cycles.

We’ll talk about why these patterns show up, how to get to the root of them, and what it really takes to start soothing yourself in ways that actually feel good. Dani will share simple, effective ways to calm your mind and body when the urge to fall back into old habits hits.

If you’ve been craving more peace, freedom, and control over your choices, this episode is for you. Let’s break the cycle and start showing up for ourselves in a whole new way. Tune in and let’s grow together!

Here is the link to the 1:1 coaching application with Dani: https://theclique.wufoo.com/forms/riyiuer0cg5fd6/

Follow Dani on Instagram here:
https://www.instagram.com/dani_watson_coaching/?hl=en

Follow us on Instagram here:
https://www.instagram.com/we_are_the_clique/?hl=en
Thank you!
xx

  continue reading

100 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 446345467 series 3395484
Контент предоставлен Dani Watson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dani Watson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, we’re getting real about something so many of us face—breaking patterns of addiction and learning how to self-soothe. Whether it’s reaching for food when you’re stressed, getting lost in endless scrolling, or repeating the same unhealthy relationship dynamics, Dani is here to remind you: you don’t have to stay stuck in those cycles.

We’ll talk about why these patterns show up, how to get to the root of them, and what it really takes to start soothing yourself in ways that actually feel good. Dani will share simple, effective ways to calm your mind and body when the urge to fall back into old habits hits.

If you’ve been craving more peace, freedom, and control over your choices, this episode is for you. Let’s break the cycle and start showing up for ourselves in a whole new way. Tune in and let’s grow together!

Here is the link to the 1:1 coaching application with Dani: https://theclique.wufoo.com/forms/riyiuer0cg5fd6/

Follow Dani on Instagram here:
https://www.instagram.com/dani_watson_coaching/?hl=en

Follow us on Instagram here:
https://www.instagram.com/we_are_the_clique/?hl=en
Thank you!
xx

  continue reading

100 эпизодов

Semua episod

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать