))
How To Stop Anxiety In 48 Seconds
Manage episode 311749388 series 3178831
Контент предоставлен Aaron Douglas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Aaron Douglas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Solo Cast: Stop anxiety in it's tracks with this simple, 48 second long technique. Your body literally shifts the hormones it creates due to this technique. Listen and try it your self! (This breath technique is called Box Breath, or Sama Vritti)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consciouscommunity/support35 эпизодов
Поделиться
