Artwork

Контент предоставлен gorelentless. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией gorelentless или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Sleep and Trauma

40:22
 
Поделиться
 

Manage episode 291731159 series 2905883
Контент предоставлен gorelentless. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией gorelentless или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This episode is all about the connection between sleep and trauma. What are the sleep disturbances that people with PTSD or chronic trauma suffer and what kind of things can one do to sleep better?

This is NOT medical advice, is not a substitute for visiting your physician and is not entirely comprehensive. I wanted to give an overview about sleep, how trauma and PTSD disrupts sleep, and some suggestions for how to sleep better.

If you have questions or comments or would like to know more please be in touch with comment below.

Resources:

Brain Basics: Understanding Sleep | National Institute of Neurological Disorders and Stroke (nih.gov)

Kovachy B; O’Hara R; Hawkins N; Gershon A; Primeau MM; Madej J; Carrion V. Sleep disturbance in pediatric PTSD: current findings and future directions. J Clin Sleep Med 2013;9(5):501-510.

Dream sleep takes sting out of painful memories | Berkeley News

How Post-Traumatic Stress Disorder Affects Sleep | Sleep Foundation

  continue reading

29 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 291731159 series 2905883
Контент предоставлен gorelentless. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией gorelentless или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This episode is all about the connection between sleep and trauma. What are the sleep disturbances that people with PTSD or chronic trauma suffer and what kind of things can one do to sleep better?

This is NOT medical advice, is not a substitute for visiting your physician and is not entirely comprehensive. I wanted to give an overview about sleep, how trauma and PTSD disrupts sleep, and some suggestions for how to sleep better.

If you have questions or comments or would like to know more please be in touch with comment below.

Resources:

Brain Basics: Understanding Sleep | National Institute of Neurological Disorders and Stroke (nih.gov)

Kovachy B; O’Hara R; Hawkins N; Gershon A; Primeau MM; Madej J; Carrion V. Sleep disturbance in pediatric PTSD: current findings and future directions. J Clin Sleep Med 2013;9(5):501-510.

Dream sleep takes sting out of painful memories | Berkeley News

How Post-Traumatic Stress Disorder Affects Sleep | Sleep Foundation

  continue reading

29 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать