))
Pandemic and Mental Wellbeing
Manage episode 320421552 series 2973653
Контент предоставлен Ideabrew Studios. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ideabrew Studios или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We have grownup in society where mental health and mindfulness are not given much importance. But in this pandemic time the most important thing to do is protect our health mentally & physically, doing meditation techniques to keep our thoughts in sanity and to rejuvenate our energy.
Remember to prioritize these things:
1) Focus on setting healthy boundaries
2) Make healthier decisions: emotionally & mentally.
3) Improve your internal state instead of what others want you to do.
Visit to my youtube channel for more such relatable topics
https://www.youtube.com/c/ShailjaSaraswati/videos
55 эпизодов
Поделиться
