How to track your cycle

The Fearless Women's Podcast

Контент предоставлен Dr. Madalyn Turner. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Madalyn Turner или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 9:45

M4A•Главная эпизода

Hi Ladies, Welcome Back. Let's talk about how to track your cycle. One of the most frequent questions I get is "how do I know which phase I am in?" You have to track your cycle. This episode breaks down each phase and when to start tracking so you know which phase you are in all month long. With this knowledge you'll be able to support your body and flow with food choices, exercise choices, and lifestyle choices that support where your hormones are at that day vs trying to live the same every single day. Go Be Fearless!

Click to connect on Instagram https://www.instagram.com/dr.madalyndc/

Click to download your free Period Journal https://www.drmadalyn.com/periodhelp

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fearlesswomensmentor/support

148 эпизодов

#Fitness #Alternative Health #Dr. Madalyn Turner