Artwork

Контент предоставлен Operation Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Operation Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

THE FYX 183: Reflect & Reset: How to Make 2025 Your Strongest Year Yet

23:51
 
Поделиться
 

Manage episode 457590592 series 2859174
Контент предоставлен Operation Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Operation Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this milestone episode marking 4 years of The FYX Podcast, Coach Krysta shares powerful insights about goal-setting, mindset shifts, and applying your existing strengths to achieve breakthrough results in 2025. Drawing parallels between career success and health goals, she offers a framework for turning New Year's resolutions into lasting change. In this episode we discuss:

  • Why treating your health with the same priority as your career leads to breakthrough results

  • How to identify and leverage your existing skills for fitness success

  • The power of self-reflection in creating sustainable change

Mindset Shifts for Success

  • Moving from "selfless" to "self-first" thinking

  • Applying career-winning attitudes to health goals

  • Understanding that "simple" doesn't mean "easy"

  • Recognizing your existing capabilities

Strategic Goal-Setting

  • Key reflection questions for meaningful change

  • How to audit your current beliefs and actions

  • The importance of alignment in goal-setting

  • Creating an identity-based approach to change

Creating Lasting Change

  • Breaking free from the New Year's resolution cycle

  • Building sustainable habits through consistency

  • Using analogies to unlock existing potential

  • The power of "acting as if" in achieving goals

Remember: You already possess the skills needed for transformation - success comes from applying them to your health journey.

Apply for 1:1 Coaching with The Fitness FYX⁠: why not guarantee 2025 to be your best year with added support and accountability?

FOLLOW KRYSTA:

⁠@thekrystahuber⁠

⁠@thefyx.officialpod⁠

⁠@thefitnessfyx⁠

⁠Check us out on Youtube

  continue reading

191 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 457590592 series 2859174
Контент предоставлен Operation Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Operation Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this milestone episode marking 4 years of The FYX Podcast, Coach Krysta shares powerful insights about goal-setting, mindset shifts, and applying your existing strengths to achieve breakthrough results in 2025. Drawing parallels between career success and health goals, she offers a framework for turning New Year's resolutions into lasting change. In this episode we discuss:

  • Why treating your health with the same priority as your career leads to breakthrough results

  • How to identify and leverage your existing skills for fitness success

  • The power of self-reflection in creating sustainable change

Mindset Shifts for Success

  • Moving from "selfless" to "self-first" thinking

  • Applying career-winning attitudes to health goals

  • Understanding that "simple" doesn't mean "easy"

  • Recognizing your existing capabilities

Strategic Goal-Setting

  • Key reflection questions for meaningful change

  • How to audit your current beliefs and actions

  • The importance of alignment in goal-setting

  • Creating an identity-based approach to change

Creating Lasting Change

  • Breaking free from the New Year's resolution cycle

  • Building sustainable habits through consistency

  • Using analogies to unlock existing potential

  • The power of "acting as if" in achieving goals

Remember: You already possess the skills needed for transformation - success comes from applying them to your health journey.

Apply for 1:1 Coaching with The Fitness FYX⁠: why not guarantee 2025 to be your best year with added support and accountability?

FOLLOW KRYSTA:

⁠@thekrystahuber⁠

⁠@thefyx.officialpod⁠

⁠@thefitnessfyx⁠

⁠Check us out on Youtube

  continue reading

191 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать