))
HYBT Podcast #3 Mindfulness
Manage episode 358334530 series 3458770
Контент предоставлен healyourbraintoolbox. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией healyourbraintoolbox или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Mindfulness is a term we frequently hear people mention but can sometimes be uncertain what it actually means. Dr. Clare Steffen reminds us to connect to ourselves and others in a universal manner and to manage our own mind-body-spirit connection. When we are our authentic selves we can be aware and present in a mindful way and can focus on resilience and sustainability.
21 эпизодов
Поделиться
