Artwork

Контент предоставлен James Altucher and Jay Yow. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно James Altucher and Jay Yow или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Brain Washing (Not Brainwashing) | Marc Milstein, PhD

56:50
 
Поделиться
 

Manage episode 346618851 series 42508
Контент предоставлен James Altucher and Jay Yow. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно James Altucher and Jay Yow или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Brain researcher Marc Milstein, Ph.D. joins today's conversation to discuss The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia. Dr. Milstein and James discuss good brain habits, the link between gut health and brain health, and strategies to lower your risk for Alzheimer’s and dementia.

Additional topics include:

  • Brain shrinkage after age 40 (00:06:43)
  • How sleep aids affect the 'brain washing' process (00:12:04)
  • Anxiety and depression's impact on dementia (00:17:15)
  • How diet affects performance (00:35:48)
  • Alpha GPC and nootropics (00:37:02)
  • The gut-brain connection (00:40:21)
  • The Seven Second Memory Rule (00:51:19)

------------

Visit Notepd.com to read our idea lists & sign up to create your own!

My new book Skip the Line is out! Make sure you get a copy wherever books are sold!

Join the You Should Run for President 2.0 Facebook Group, where we discuss why you should run for President.

I write about all my podcasts! Check out the full post and learn what I learned at jamesaltucher.com/podcast.

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Apple Podcasts

Stitcher

iHeart Radio

Spotify

Follow me on Social Media:

YouTube

Twitter

Facebook

------------

  • What do YOU think of the show? Head to JamesAltucherShow.com/listeners and fill out a short survey that will help us better tailor the podcast to our audience!
  • Are you interested in getting direct answers from James about your question on a podcast? Go to JamesAltucherShow.com/AskAltucher and send in your questions to be answered on the air!

------------

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on social media:

  continue reading

1263 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 346618851 series 42508
Контент предоставлен James Altucher and Jay Yow. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно James Altucher and Jay Yow или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Brain researcher Marc Milstein, Ph.D. joins today's conversation to discuss The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia. Dr. Milstein and James discuss good brain habits, the link between gut health and brain health, and strategies to lower your risk for Alzheimer’s and dementia.

Additional topics include:

  • Brain shrinkage after age 40 (00:06:43)
  • How sleep aids affect the 'brain washing' process (00:12:04)
  • Anxiety and depression's impact on dementia (00:17:15)
  • How diet affects performance (00:35:48)
  • Alpha GPC and nootropics (00:37:02)
  • The gut-brain connection (00:40:21)
  • The Seven Second Memory Rule (00:51:19)

------------

Visit Notepd.com to read our idea lists & sign up to create your own!

My new book Skip the Line is out! Make sure you get a copy wherever books are sold!

Join the You Should Run for President 2.0 Facebook Group, where we discuss why you should run for President.

I write about all my podcasts! Check out the full post and learn what I learned at jamesaltucher.com/podcast.

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Apple Podcasts

Stitcher

iHeart Radio

Spotify

Follow me on Social Media:

YouTube

Twitter

Facebook

------------

  • What do YOU think of the show? Head to JamesAltucherShow.com/listeners and fill out a short survey that will help us better tailor the podcast to our audience!
  • Are you interested in getting direct answers from James about your question on a podcast? Go to JamesAltucherShow.com/AskAltucher and send in your questions to be answered on the air!

------------

------------

Thank you so much for listening! If you like this episode, please rate, review, and subscribe to “The James Altucher Show” wherever you get your podcasts:

Follow me on social media:

  continue reading

1263 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство