))
My Top 3 Tips for Cultivating Presence When Pressed for Time | Ep. 71
Manage episode 388917030 series 3379382
Контент предоставлен Lindsay Marten Ellis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lindsay Marten Ellis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode I walk you through my quick, daily practices for cultivating presence during full days and hectic times.
The key to this practice is to incorporate micro-moments of pauses into your schedule that fit effortlessly into your day.
This should not feel like another to-do item or another chore that adds overwhelm to your already packed calendar.
In this episode, I will teach you my methods to anchor and center into the present moment, so that over time these will come effortlessly to you.
You’ve got THIS!
Additional Support & Resources:
105 эпизодов
Поделиться
