Artwork

Контент предоставлен Ahren Lynch-Potter. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ahren Lynch-Potter или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#116 - 10 Health Principles I Wish I Knew When I Was 20

25:41
 
Поделиться
 

Manage episode 444395033 series 3317614
Контент предоставлен Ahren Lynch-Potter. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ahren Lynch-Potter или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of The Mental Dietitian podcast, host Ahren Lynch-Potter shares practical tips for leading a healthier, more balanced life through the health principles he wishes he knew at 20. He highlights the importance of quality sleep as a foundation for overall well-being and explores the close connection between emotional and physical health. Ahren discusses the benefits of minimizing processed foods, listening to your body’s reactions, and choosing ethically-sourced, high-quality ingredients. He also offers insights on exercise styles that promote body freedom and connection, while cautioning against early use of substances like steroids. Advocating for a natural approach to skincare, he emphasizes avoiding harmful chemicals and underscores how emotional and mental healing can unlock physical freedom. This episode is full of actionable advice to help listeners make thoughtful, health-focused choices.
If you enjoyed this episode and want to hear more, please leave a review and subscribe to the podcast so you’ll be updated whenever a new episode drops, which will be every Wednesday. If you know of anyone who can benefit from this podcast and become better Mentally, Emotionally, Financially, Spiritually, and Physically — please share this podcast with them.
Connect with Ahren on IG
@ahrenlynchpotter

  continue reading

122 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 444395033 series 3317614
Контент предоставлен Ahren Lynch-Potter. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ahren Lynch-Potter или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of The Mental Dietitian podcast, host Ahren Lynch-Potter shares practical tips for leading a healthier, more balanced life through the health principles he wishes he knew at 20. He highlights the importance of quality sleep as a foundation for overall well-being and explores the close connection between emotional and physical health. Ahren discusses the benefits of minimizing processed foods, listening to your body’s reactions, and choosing ethically-sourced, high-quality ingredients. He also offers insights on exercise styles that promote body freedom and connection, while cautioning against early use of substances like steroids. Advocating for a natural approach to skincare, he emphasizes avoiding harmful chemicals and underscores how emotional and mental healing can unlock physical freedom. This episode is full of actionable advice to help listeners make thoughtful, health-focused choices.
If you enjoyed this episode and want to hear more, please leave a review and subscribe to the podcast so you’ll be updated whenever a new episode drops, which will be every Wednesday. If you know of anyone who can benefit from this podcast and become better Mentally, Emotionally, Financially, Spiritually, and Physically — please share this podcast with them.
Connect with Ahren on IG
@ahrenlynchpotter

  continue reading

122 эпизодов

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство