))
Should you foam roll IT Band?
Manage episode 310627556 series 3065187
Контент предоставлен Michael Braccio. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Michael Braccio или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Iliotibial band syndrome is a common condition experienced by runners. The pain is felt on the outside of the knee and is accompanied by tightness on the side of the thigh. Naturally many turn to foam rolling to reduce the tightness in the IT band. However, is foam rolling the IT band actually beneficial? In this episode we discuss whether you should foam your IT band.
…
continue reading
2 эпизода
Поделиться
