))
Episode 1 - Welcome to The Mindfulness Hub
Manage episode 341508182 series 3396191
Контент предоставлен Eylin Perez. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Eylin Perez или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Welcome to the first episode of this podcast that i've been crafting from both my mind and heart. If you were wondering how to begin a daily mindfulness practice, you have reached the right place! I will be sharing a bit of my story, the reason why mindfulness became so important in my life, and practical exercises - such as conscious breathing and grounding - that are friendly for new joiners. Take a deep breath, and enjoy this space made with love for you. This is your hub, the mindfulness hub.
48 эпизодов
Поделиться
