EP007 - Your Habits Make Your Life

The Mortality Mindset

Контент предоставлен Patrick Mathieu. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Patrick Mathieu или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

9+ y ago 16:44

MP3•Главная эпизода

Aristotle said: "We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit."

In his book The Power of Habit, bestselling author Charles Duhigg wrote: "If you believe you can change - if you make it a habit - the change becomes real. This is the real power of habit; the insight that your habits are what you choose them to be."

In this episode, I present an interview I did with Duhigg in December of 2013. We discuss how to diagnose your current habits and how to change them.

We also answer the age-old question: How long does it take to form a new habit?

54 эпизодов

#Self-Improvement #Fitness #Patrick Mathieu #Mental Health #Podcasting Education