))
Tools for Nervous System Regulation
Manage episode 321852189 series 3322903
Контент предоставлен Rachel Sellers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rachel Sellers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode concludes Season 1! In it, Rachel gives a brief summary of the season, reviewing all three nervous system responses and characteristics of each state. She also offers simple tools for self-regulation and how to spend more time in your Ventral state. She talks briefly about the plans for Season 2-- a season dedicated to educating people about eating disorders/disordered eating.
15 эпизодов
Поделиться
