Solo 4 - Minicut: Ripartizione Dei Macro, NEAT E Cardio, Volume Settimanale E Priorità Muscolari The Science To Muscle podcast

Artwork

Fitness Marco Aurelio Sterpa

Контент предоставлен science2muscle.it. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией science2muscle.it или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

The Science to Muscle Podcast « »
Solo 4 - Minicut: ripartizione dei macro, NEAT e cardio, volume settimanale e priorità muscolari

5y ago 49:40

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен science2muscle.it. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией science2muscle.it или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

… continue reading

38 эпизодов

#Fitness #Marco Aurelio Sterpa

Artwork

Solo 4 - Minicut: ripartizione dei macro, NEAT e cardio, volume settimanale e priorità muscolari

The Science to Muscle Podcast

published 5y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен science2muscle.it. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией science2muscle.it или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

TIMESTAMP:

3:50 - Cos'è un Minicut?

9:10 - Scelta del deficit calorico

10:15 - Minicut & fasi di massa

15:00 - Stima della massa grassa

19:00 - Primer phase

22:10 - Strategie post minicut

28:30 - Ripartizione dei macronutrienti

31:30 - Volume settimanale

36:00 - Priorità muscolari

37:50 - NEAT

41:30 - Cardio

44:15 - Scelta delle fonti

46:00 - Sonno

Programmi gratuiti

Programmi personalizzati

… continue reading

38 эпизодов

#Fitness #Marco Aurelio Sterpa

Alla avsnitt

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты