))
Solo 6 - Ricomposizione corporea, scelta degli esercizi per i quadricipiti, importanza del fisico per un PT, reverse diet dopo un cut
Manage episode 311931972 series 3202964
Контент предоставлен science2muscle.it. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией science2muscle.it или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In quest'episodio rispondo ad alcune domande ricevute su Instagram tra cui l'uso della ricomposizione corporea per chi inizia ad allenarsi, differenze biomeccaniche di alcuni esercizi per i quadricipiti, l'uso della cintura, fastidi ai gomiti nella french press, gestire il ritorno in normocalorica dopo un cut, caratteristiche fisiche e attitudinali di un PT. Di seguito il timestamp dell'episodio.
2:35 - Ricomposizione corporea nei neofiti, per quanto tempo?
11:35 - Che ne pensi del front squat?
16:00 - Leg extension monopodalica che ne pensi?
28:00 - Fastidi ai gomiti nelle french press, soluzioni?
35:00 - Cintura serve o se ne può fare a meno?
38:45 - Come uscire da una fase di cut?
43:00 - E' importante il fisico in un personal trainer?
55:15 - Come sviluppare progressioni su muscoli ad alta frequenza?
Programmi di allenamento gratuiti
Programmi di allenamento personalizzati
Vi ringrazio come sempre per l'ascolto, al prossimo episodio!
38 эпизодов
Поделиться
