))
170. Why you’re waking up at 3am
Manage episode 452199115 series 3610831
Контент предоставлен Martha Lewis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Martha Lewis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
There are 3 main reasons why you’re waking up at 3am and having trouble falling back asleep.
In this episode, you’ll learn:
How the blood sugar rollercoaster during the day directly affects your sleep at night
The surprising truth about how your liver affects sleep, even if you don’t drink alcohol
You might not be alone…there may be a parasite or pathogen in your gut keeping you awake
How to find and fix the imbalances in your body so you can sleep well without meds
You won’t want to miss this episode!
You can consistently sleep 7+ hours uninterrupted, naturally and permanently! Get started by booking a free consultation.
198 эпизодов
Поделиться
