Artwork

Контент предоставлен Charlie "The Spaniard" Brenneman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Charlie "The Spaniard" Brenneman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Talks 458 - Why I Cold Plunge

15:33
 
Поделиться
 

Manage episode 391033754 series 1270411
Контент предоставлен Charlie "The Spaniard" Brenneman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Charlie "The Spaniard" Brenneman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

While I've been sauna'ing for years consistently, the cold plunge is a newer habit I've picked up. First learning about Wim Hoff (the OG of cold plunging) years ago on Rogan, I've been slowly dipping my toes (and body) into various cold tubs. My take is that cold benefits are a bit less agreed upon than sauana benefits, but it's something I'm currently committed to nonetheless. Tune in to hear the science behind it and how you can create your own cold habit for less than $100.

Subscribe to our other podcasts (for students): Read with a Fighter, Spaniard School

Watch on YouTube: Spaniard School, Read with a Fighter

Get our newest #1 Best Seller book: DRIVEN Young Reader Edition

Get all the DAYS OF SPANIARD books here!

To inquire about assemblies and speaking: Speaking Form

Purchase all your books here: Spaniard Show Reading List

Get my two books here: DRIVEN, Becoming the World’s Toughest Lifelong Learner

Connect on social media:

Instagram: @charliespaniard

YouTube: Charlie "The Spaniard" Brenneman

Facebook: Charlie "The Spaniard" Brenneman

Twitter: @charliespaniard

  continue reading

2312 эпизодов

Artwork

Talks 458 - Why I Cold Plunge

The Spaniard Show

14 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 391033754 series 1270411
Контент предоставлен Charlie "The Spaniard" Brenneman. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Charlie "The Spaniard" Brenneman или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

While I've been sauna'ing for years consistently, the cold plunge is a newer habit I've picked up. First learning about Wim Hoff (the OG of cold plunging) years ago on Rogan, I've been slowly dipping my toes (and body) into various cold tubs. My take is that cold benefits are a bit less agreed upon than sauana benefits, but it's something I'm currently committed to nonetheless. Tune in to hear the science behind it and how you can create your own cold habit for less than $100.

Subscribe to our other podcasts (for students): Read with a Fighter, Spaniard School

Watch on YouTube: Spaniard School, Read with a Fighter

Get our newest #1 Best Seller book: DRIVEN Young Reader Edition

Get all the DAYS OF SPANIARD books here!

To inquire about assemblies and speaking: Speaking Form

Purchase all your books here: Spaniard Show Reading List

Get my two books here: DRIVEN, Becoming the World’s Toughest Lifelong Learner

Connect on social media:

Instagram: @charliespaniard

YouTube: Charlie "The Spaniard" Brenneman

Facebook: Charlie "The Spaniard" Brenneman

Twitter: @charliespaniard

  continue reading

2312 эпизодов

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство