Ep #310: Reacting vs Pausing

The Stop Binge Eating Podcast

Контент предоставлен Kirstin Sarfde. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kirstin Sarfde или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4M ago 9:10

MP3•Главная эпизода

If you’re engaging in behaviors you don’t want to engage in, you’re most likely doing more reacting than pausing. When you’re reacting, you’re just doing what you’re feeling driven to do without much thought. But when you pause, you’re thinking about what you’re going to do and you’re actually giving yourself more of a choice about what you’re going to do.

In this episode, I’m going to help you to do more pausing. Listen in to find out how you’ll do it.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/310

328 эпизодов

#Fitness #Mental Health #Kirstin Sarfde #Bingeeating #Lifecoach #Outofcontroleating #Overeatersanonymous #Weightloss #Emotionales #Over