Artwork

Контент предоставлен Scott Shetler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Scott Shetler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 3: The Basics.

39:47
 
Поделиться
 

Manage episode 217549177 series 2444028
Контент предоставлен Scott Shetler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Scott Shetler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode was inspired by a conversation with my client Matt and a conversation we had recently about the content in most of the fitness and strength training related podcasts that are out there. I wanted to do an episode that talks about what I would recommend to a client who simply wants to be stronger, leaner, healthier and more fit in general. Show notes: -Recommendations for range of motion exercise -Active range of motion (i.e. mobility) -Link to my joint mobility video: https://www.youtube.com/playlist?list=PL11AOOJc0ITezC6op0yCNnqvpAnrShwtA -Passive range of motion (i.e. flexibility) -Strength training recommendations -Conditioning recommendations -Developing cardiovascular efficiency and aerobic capacity -Difference between exercise and activity -Nutrition recommendations If you have any suggestions for future topics, questions or comments contact me at: scott@eptsgym.com Follow me online at www.eptsgym.com or www.scottshetler.com Stay Strong AND Healthy! -Scott --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/strength-and-health/support
  continue reading

21 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 217549177 series 2444028
Контент предоставлен Scott Shetler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Scott Shetler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode was inspired by a conversation with my client Matt and a conversation we had recently about the content in most of the fitness and strength training related podcasts that are out there. I wanted to do an episode that talks about what I would recommend to a client who simply wants to be stronger, leaner, healthier and more fit in general. Show notes: -Recommendations for range of motion exercise -Active range of motion (i.e. mobility) -Link to my joint mobility video: https://www.youtube.com/playlist?list=PL11AOOJc0ITezC6op0yCNnqvpAnrShwtA -Passive range of motion (i.e. flexibility) -Strength training recommendations -Conditioning recommendations -Developing cardiovascular efficiency and aerobic capacity -Difference between exercise and activity -Nutrition recommendations If you have any suggestions for future topics, questions or comments contact me at: scott@eptsgym.com Follow me online at www.eptsgym.com or www.scottshetler.com Stay Strong AND Healthy! -Scott --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/strength-and-health/support
  continue reading

21 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство