))
Ep. 56 - Break FREE of Conventional Training "Rules" | Train With Intent | 80/20?
Manage episode 408790919 series 3564577
Контент предоставлен The Sunday Shakeout. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Sunday Shakeout или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This week's episode of The Sunday Shakeout features a talk on how to break free of training generalizations like 80/20 and how to train with intent to get the best results possible. I hope you all enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- The challenges of running and a wake-up call
- How to avoid getting caught up in external opinions online opinions and find the balance between arrogance and lack of confidence
- Steady running, training at specific intensities, and prioritizing recovery to improve performance and break free from conventional rules
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
106 эпизодов
Поделиться
