Mike James | The Endurance Physio

The UKRunChat podcast.

Контент предоставлен UKRunChat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией UKRunChat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

7M ago 59:20

MP3•Главная эпизода

In this episode of the #ukrunchat podcast Michelle chats with Mike James, well known as The Endurance Physio.

In a fascinating, and common sense, episode. Michelle and Mike chat about:

- why does seeking a physio tend to be a 'last resort' for many runners?

- How do we incorporate injury prevention strategies into our running routines?

- Should people be racing (or running) with an injury?

- Common trends that could be causing injury

- Tips for building endurance and more volume safely

- All miles are not equal - learning to track training based on terrain, fatigue, perceived effort rather than overall mileage.

- How many pairs of shoes does a runner need?

You can follow Mike on:

Twitter / X - https://twitter.com/theEndurancePT

Instagram - https://www.instagram.com/the_endurance_physio/

128 эпизодов

#Sports #Running #UKRunChat