Artwork

Контент предоставлен UKRunChat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией UKRunChat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Soar Today | Strength & Conditioning for Runners

54:59
 
Поделиться
 

Manage episode 373616571 series 2850634
Контент предоставлен UKRunChat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией UKRunChat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

113 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 373616571 series 2850634
Контент предоставлен UKRunChat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией UKRunChat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

113 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство