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Die Sperrnächte / Dunkelnächte - die 12 Nächte der Rückschau vor den Rauhnächten

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In dieser Folge spreche ich über die Sperrnächte – die 12 Tage und Nächte, die den Rauhnächten vorausgehen. Sie werden auch Dunkelnächte genannt, da sie auf den dunkelsten Tag des Jahres (21.12.) hinführen.

Die Sperrnächte beginnen jedes Jahr am 8.12. und laden Dich ein, jeden Tag chronologisch über die einzelnen Monate des vergangenen Jahres zu reflektieren: Was hast Du gelernt? Was hast Du erlebt? Welche Erkenntnisse möchtest Du mit ins neue Jahr nehmen?

In dieser Folge erfährst Du:

•⁠ ⁠Tipps, wie Du Dich besser an die einzelnen Monate erinnern kannst,

•⁠ ⁠den genauen Ablauf der Sperrnächte,

•⁠ ⁠die Relevanz dieser Rückschau und wie sie Dir optimal dienen kann,

•⁠ sowie eine Mini Check in Meditation ganz am Ende dieser Audio.

Viel Freude damit!

Außerdem erwartet Dich als Nächstes hier im Podcast eine Einführungsfolge über die Rauhnächte sowie eine LIVE Zeremonie via Zoom am 21.12. zur Wintersonnenwende – dem Yule Fest.

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Verstehe die Begriffe und Abläufe rund um Trauma, das Drama Dreieck, Trauma Reaktionen, Trauma Bonding, Nervensystem, Regulation, Ressourcing, Innere-Kind-Arbeit und Grenzen und setze allem, was ausgedient hat – durch das klar und simpel aufbereitete und gleichzeitig tiefgründige Wissen und Verständnis – ein für alle Mal ein Ende!

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Du hast die Möglichkeit, in 12 Raten zu zahlen.

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