))
The Art of Sustainable Change: A Chat with Holly Mills
Manage episode 398724165 series 3501649
Контент предоставлен Thoughtfully Mindless, LLC, Thoughtfully Mindless, and LLC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Thoughtfully Mindless, LLC, Thoughtfully Mindless, and LLC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Embark on a journey to lasting wellness in 'The Art of Sustainable Change: A Chat with Holly Mills.' In this episode, Holly, a renowned health habits coach and nutritionist, shares her unique approach to transforming lives through small, sustainable habit changes. Discover the power of incremental modifications in diet and exercise, and learn how to break free from the cycle of all-or-nothing dieting. Holly's insights provide practical strategies for building a healthier, more balanced lifestyle that stands the test of time. Tune in for an inspiring conversation that demystifies the path to long-term health and well-being. https://www.instagram.com/hollymillsfitness/ https://thoughtfullymindless.com/
…
continue reading
72 эпизодов
Поделиться
