))
Episode #5: Magnesium
Manage episode 402235667 series 3549972
Контент предоставлен Thrive25. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Thrive25 или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, we delve into the vital role of magnesium in our health.
Did you know strenuous workouts can deplete magnesium levels like sodium loss? While foods like pumpkin seeds offer magnesium, meeting recommended levels solely through diet is challenging.
We explore magnesium supplementation options and highlight the benefits of magnesium glycinate and magnesium threonate, which support cognitive function and brain health.
Tune in for essential insights on this underrated mineral!
Links: Thrive 25 Issue #21: Why Magnesium is a Master Mineral
Host: Ryan Schneider
Got questions about anything on health & longevity? That’s why we’re here so ask away at team@thrive25.com!
23 эпизодов
Поделиться
