How does Mental Health / Therapy affect emotional intelligence - Ep280

Through a Therapist's Eyes Podcast

Контент предоставлен Chris Gazdik. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Chris Gazdik или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3M ago 1:01:59

MP3•Главная эпизода

In Episode 280, we unravel the fascinating interplay between mental health, therapy, and emotional intelligence (EI). What exactly is EI, and can it be learned or is it hardwired into our nature? Can our EI be weakened or lost over time? We'll break down the key components of EI—self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, and social skills—and reveal how therapy can significantly enhance these traits. Discover how mental health conditions like anxiety, depression, and trauma impact EI, and gain practical tips to boost your emotional intelligence through mindfulness, journaling, and more.

Tune in to see Emotional Intelligence Through a Therapist's Eyes.

110 эпизодов

#Fitness #Chris Gazdik #Alternative Health #Mental Health