¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?

TRANSFORMADA HOY

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1+ y ago 21:57

MP3•Главная эпизода

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🛑 ¿ES POSIBLE PERDER PESO SIN SENTIR HAMBRE TODO EL TIEMPO?
Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre.

En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso.

En este episodio hablaremos de:
❇️ La Insulina – la hormona que almacena grasa.
❇️ Ghrelina, la hormona que nos dice cuando tenemos hambre.

❇️ Leptina, la hormona que nos dice que ya estamos satisfechos.
❇️ 3 formas de balancear estas hormonas del hambre.
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
alex@transformadahoy.com
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