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Episodio 4 - Mindfulness Práctico (Parte I) con Natalia Martínez
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Este episodio tiene dos partes. En esta primera, Natalia Martínez te comparte cuatro maneras de practicar el arte de la consciencia plena o mindfulness, cómo prestar atención a todo lo que haces para estar en el aquí y ahora en absoluta presencia.
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