Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

Tyngre Träningssnack

Контент предоставлен tyngre.se / Tyngre AB. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно tyngre.se / Tyngre AB или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 41:56

MP3•Главная эпизода

Frågestund i Tyngre Träningssnack där fokus ligger på träning av andningsmusklerna. Hur det går till, vad det gör och vilka effekterna blir.

Förutom den frågan diskuterar vi också en hel del kring proteinintag och lite kort kring kobenthet och skaderisk.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Sjukdom i hushållen men träningen rullar på
00:05:14 Vad säger forskningen kring träning av andningsmusklerna för bättre prestation?
00:15:12 Kan man träna bort kobenthet?
00:23:22 Vilka vegetabiliska proteiner är kompletta och spelar det någon roll i praktiken?
00:34:45 Ökar högre proteinintag risken för njursjukdom?

442 эпизодов

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit