))
001: How Yoga and Meditation Can Support Your Physical And Mental Well-Being
Manage episode 297017700 series 2948951
Контент предоставлен Maria Geller. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Maria Geller или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Can yoga and meditation help me reduce stress? Am I flexible enough to do yoga? What is meditation? Can I meditate if I have never meditated before? How do I stop myself from constantly thinking? What can I do to stop feeling anxious and depressed? How do I relieve my panic attacks?
Imagine you could simply exist in the present moment? Imagine you could accept things as those things truly are and not worry about the past, not to chase the future, just to be?
LINKS:
https://mariageller.com
EMAIL:
hello@mariageller.com
SOCIAL MEDIA:
Instagram.com/unleashyoursuperself
Instagram.com/ig.mariageller
Facebook.com/fb.mariageller
4 эпизода
Поделиться
