))
"Unlock Your Gains: Why You Shouldn't Lock Out Your Joints in Workouts"
Отметить все как (не)прослушанные ...
Manage series 3621877
Контент предоставлен Coach Frank. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Frank или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
…
continue reading
Один эпизод
Поделиться
