Artwork

Контент предоставлен Betsy Jensen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Betsy Jensen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode # 127- Unlearning Anxiety with Lucas

44:36
 
Поделиться
 

Manage episode 410120612 series 2817381
Контент предоставлен Betsy Jensen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Betsy Jensen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week I share an interview with my client, Lucas. He struggled with several years of anxiety that was getting worse and more debilitating with time. At times it was even difficult for him to go to the store or to lunch with a friend without worrying, "what if I get an anxiety attack?"

After 3 months of somatic coaching with me, Lucas felt like he had found the missing piece. He had already tried meditation, breathing, yoga, acupuncture- all the "right" things to decrease the anxiety in his life.

But this approach taught him the tools he needed to actually unlearn the anxiety- so his brain produced it less and less.

Listen for more, and be sure and get on my "Unlearn Your Anxiety and Depression" Book Club list if you want more help in this area for free!

https://body-and-mind-lifecoach.myflodesk.com/bookclub

You can check out Lucas' music here:

Hannah/Lucas Pop Music - Idylmind https://linktr.ee/idylmind Meditation Album- https://lucasfackler.bandcamp.com/album/meditations-vol-1 General info: lucasfackler.com

For fresh content on healing chronic pain or disease, follow Betsy

on Instagram https://www.instagram.com/bodyandmindlifecoach/

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCvXZSYYGL2cfJl-oEOzqspA

Website https://bodyandmindlifecoach.com

Here's a free 6 week link to Curable:

http://www.curable.com/betsyjensen

  continue reading

130 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 410120612 series 2817381
Контент предоставлен Betsy Jensen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Betsy Jensen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week I share an interview with my client, Lucas. He struggled with several years of anxiety that was getting worse and more debilitating with time. At times it was even difficult for him to go to the store or to lunch with a friend without worrying, "what if I get an anxiety attack?"

After 3 months of somatic coaching with me, Lucas felt like he had found the missing piece. He had already tried meditation, breathing, yoga, acupuncture- all the "right" things to decrease the anxiety in his life.

But this approach taught him the tools he needed to actually unlearn the anxiety- so his brain produced it less and less.

Listen for more, and be sure and get on my "Unlearn Your Anxiety and Depression" Book Club list if you want more help in this area for free!

https://body-and-mind-lifecoach.myflodesk.com/bookclub

You can check out Lucas' music here:

Hannah/Lucas Pop Music - Idylmind https://linktr.ee/idylmind Meditation Album- https://lucasfackler.bandcamp.com/album/meditations-vol-1 General info: lucasfackler.com

For fresh content on healing chronic pain or disease, follow Betsy

on Instagram https://www.instagram.com/bodyandmindlifecoach/

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCvXZSYYGL2cfJl-oEOzqspA

Website https://bodyandmindlifecoach.com

Here's a free 6 week link to Curable:

http://www.curable.com/betsyjensen

  continue reading

130 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство