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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit
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Upfit #78: Emotionales Essen mit Jackie Freitag
Manage episode 291753284 series 2647475
In Upfit Podcast #78 haben wir Jackie Freitag zu Gast. Sie ist nicht nur Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, sondern hat in ihrem Leben schon viel durchgemacht und viel mit ihrem Essverhalten kämpfen müssen: Sie litt 13 Jahre unter Binge Eating, Bulimie und sogar Magersucht und ist anschließend in den Diät- und Fitnesswahn gerutscht, was in Sportzwang und zwanghafte, Kalorienzählen endete. Sie ist also eine Expertin im Bereich gestörtes Essverhalten und berichtet aus eigener Erfahrung, was emotionales Essen ist, wie man es erkennt und wie man am besten dagegen angeht.
Mehr zu Jackie:
Website: jackie-freitag.de
Instagram: instagram.com/jackie_freitag
Podcast: jackie-freitag.de/podcast
Soulfood (Online Kurs): jackie-freitag.de/soulfood
Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.
Webseite: upfit.de
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme
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